安心出旅首先了解“咽喉炎”发生的原因？
1）抵抗力下降：外出旅游需要注意劳逸结合，拒绝“特种兵旅游”，不然过度劳累会导致抵抗力下降，极大的增加了患病风险；
2）旅游旺季：各地天气变化差异大，商场和旅游景区到处人群密集，给病毒和细菌提供不少传播机会，进而导致咽喉炎的发生；
3）饮食无节制：双节游玩聚会与好友大烟大酒、过量食用刺激性食物等，使咽喉部黏膜受到刺激，引发咽喉肿痛、干咳、咽痒等；
总体来说，在咽喉问题高发期，我们如何在各地咽喉炎肆意传播的当下，安心出门畅游？
大多数咽喉炎患者发病初期，基本是以咽干、咽痒、咽喉灼热为主要表现，咽部作为人体呼吸道的第一道关卡，如何守好第一道防线？三招教你快速应对：
1）盐水漱口：5-6克食盐加入250毫升温开水充分溶解后用以漱口，接着将盐水含于口腔和舌根处20-30秒后再将盐水吐出，最后用清水漱口即可；
2）多喝水：饮水有助于咽痛的缓解，还可以让咽部黏膜保持湿润，在一定程度上稀释痰液，利于黏稠痰液的排出；
3）药物治疗：在《新冠病毒感染者居家治疗常用药参考表》中，临床近30多年的清咽滴丸对病毒感染诱发的咽喉炎症有潜在的治疗效果，清咽滴丸“三抗一镇”（“三抗”即抗炎、抗菌及抗病毒作用，“镇痛”镇疼），国庆出游期间出现的咽喉炎高发问题有较好防治效果，改善咽部环境，有效加强呼吸道传染病预防。
总之，预防大于治疗，咽喉问题来势汹汹，只有注重平时的护嗓，才可以更好地保护咽喉，不惧咽喉炎，让你安心出游！
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